Ребят кто какие прыжки,перевороты и.т.д. знает и их технику подскажите пожалуйста!

джойн-ти....почти батерфляй (подругому батерфляй твист)...в народе 360...при прыжке закручиваешься паралельно полу...боковое сальто...наподобе джойнти только ноги не держишь паралельно а делаешь ими мах...заднее это понятное дело...переднее тоже...арабское...немного растжки и дофига задраивания и сможешь делать....идет прфжок как на сальто, при этом отталкиваешься только одной ногой, вторая остается сзади, идет тело, затем задняя нога делает мах и потом отталкиваешься опорной...
вот самые простые сальта

А кто знает технику исполения 360? Я прост непонимаю как закручиватся.

батерфляй нормально делаешь*? делаешь на матах..это раз...итак....перед матом делаешь батерфляй...выпрыгиваешь вверх...раскрываешься при этом...как только раскрылся за счет маха руки под себя закручиваешь себя на 360...главное закрутить пару раз...пох на что упадешь...чтоб понял технику...элемент легкий до невозможности

Ок, попробую. Спс.

Парни подскажите как делать винт горизонтально . Я делаю полтора оборота и на колени падаю

попробуй в тартел упасть))
А так не чего советавать не могу,ибо не учу акробатику.